6 กิจกรรมยามว่างวัยเกษียณ

1.กิจกรรมเข้าสังคมการนัดพบปะทานข้าวกลุ่มเพื่อน ร่วมงานสังสรรค์ตามโอกาส เช่น งานเลี้ยงรุ่น งานแต่ง งานบวชลูกหลาน

2.กิจกรรมพัฒนาตนเองหาสิ่งที่อยากเรียนรู้เพิ่มไม่ว่าจะเป็นด้านภาษา ศิลปะ หรือดนตรี ซึ่งปัจจุบันก็มีหลากหลายแบบให้เลือกเรียน ทั้งคอร์สระยะสั้น ระยะยาว

3.กิจกรรมท่องเที่ยว ช่วงเวลาเกษียณนับเป็นช่วงของการมีอิสระด้านเวลา สามารถท่องเที่ยวได้ตามสะดวก เช่น เลือกเที่ยวช่วงวันธรรมดาเพื่อเลี่ยงคนเยอะ อีกทั้งราคาที่พักก็ย่อมเยากว่าช่วงวันหยุดสุดสัปดาห์ช่วงเวลาเกษียณนับเป็นช่วงของการมีอิสระด้านเวลา สามารถท่องเที่ยวได้ตามสะดวก เช่น เลือกเที่ยวช่วงวันธรรมดาเพื่อเลี่ยงคนเยอะ อีกทั้งราคาที่พักก็ย่อมเยากว่าช่วงวันหยุดสุดสัปดาห์

4.กิจกรรมออกกำลังกาย วัยเก๋าอย่างเราอย่าปล่อยให้อายุมาขัดขวาง เพียงแค่เลือกวิธีการออกกำลังให้เหมาะสมกับวัย เช่น เดินแกว่งแขน เดินเร็ว เต้นลีลาศ โดยข้อมูลทางการแพทย์ยังระบุว่าการเต้นลีลาศช่วยเพิ่มการทรงตัวและป้องกันการล้มในผู้สูงอายุได้แต่ต้องทำต่อเนื่องและสม่ำเสมอ

5.กิจกรรมตามความถนัด หลายคนอาจมีสิ่งที่ถนัดอยู่แล้ว เพียงแต่ในช่วงเวลาก่อนเกษียณอาจจะไม่มีเวลาทำ เช่น ทำอาหาร ทำขนม ถักโครเชต์ วาดภาพ ก็อาจสามารถเอาความถนัดที่มีไปต่อยอดในสายอาชีพอิสระเพื่อสร้างรายได้เสริม

6.กิจกรรมตามความฝัน ในวัยทำงานหลายคนอาจยังไม่มีโอกาสได้ทำตามความฝันของตัวเอง ลองใช้โอกาสนี้ในการเริ่มทำ เช่น งานโฮมเมด ทำสวน เลี้ยงสัตว์ เพราะสัตว์บางชนิดก็ต้องการการดูแลอย่างใกล้ชิด การเลี้ยงสัตว์นอกจากช่วยให้คลายเหงาได้แล้วยังช่วยให้ผู้สูงอายุมีสุขภาพจิตที่ดีขึ้นได้อีกด้วย

ด้วยความห่วงใย จาก ซัมซุงประกันชีวิต
#ซัมซุงประกันชีวิต #ทางเลือกที่สมาร์ทให้ชีวิตคุณสมูท
#SamsungLife
ที่มา: thaipbs.or.th, set.or.th