กฎ5วินาที

กฎ 5 วินาที

ลาขาดการผัดวันประกันพรุ่ง

เคยมั้ย… คิดจะทำอะไรก็เดี๋ยวแล้วเดี๋ยวอีก เลื่อนแล้วเลื่อนอีก ซึ่งหลาย ๆ ครั้งทำให้พลาดโอกาสดี ๆ เช่น โอกาสสร้างสุขภาพที่แข็งแรง โอกาสเรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ โอกาสอยู่กับคนที่รักมากขึ้น เพื่อช่วยสร้างแรงผลักดันให้คุณ “ลงมือทำทันที” แอดมี กฎ 5 วินาที (5 Second rule) ของคุณเมล ร็อบบินส์ (Mel Robbins) มาชวนเพื่อน ๆ ลองทำให้เป็นนิสัยเพื่อกำจัดอาการผัดวันประกันพรุ่งกันค่ะ

คุณเมล ร็อบบินส์ เป็นนักพูดสร้างแรงบันดาลใจ ในอดีตเธอประสบปัญหาด้านการเงินและชีวิตคู่ครั้งใหญ่ แถมปัญหาสุขภาพก็เริ่มตามมา ทุกอย่างดูถาโถมจนแม้แต่การตื่นเช้าเพื่อส่งลูกไปโรงเรียนที่เธอเคยทำได้อย่างง่ายดายก็ยังไม่สามารถทำได้

วันหนึ่ง เธอเห็นโฆษณาเกี่ยวกับการปล่อยจรวดออกจากฐานที่มีการนับถอยหลัง 5.. 4.. 3.. 2.. 1 แล้วปล่อยจรวด เธอเลยได้ไอเดียว่า พรุ่งนี้จะต้องตื่นและลุกจากเตียงทันทีเหมือนกับการปล่อยจรวด เมื่อนาฬิกาปลุกเธอก็ใช้วิธีนับถอยหลัง 5-4-3-2-1 แล้วเธอก็ลุกจากเตียงทันทีได้จริง ! หลังจากนั้น เธอก็เริ่มปรับเปลี่ยนพฤติกรรมด้วยกฎ 5 วินาที สามารถแก้ปัญหาและกลับมาทำงานจนประสบความสำเร็จ กลายเป็นนักพูดและนักเขียนชื่อดังอย่างทุกวันนี้

ทุกคนสามารถนำกฎ 5 วินาทีนี้มาปรับใช้กับการลงมือทำเรื่องต่าง ๆ ในชีวิตประจำวันได้เพื่อป้องกันข้ออ้างสารพัดที่สมองจะสร้างขึ้นหลัง 5 วินาที แต่ ! กฎนี้ใช้ไม่ได้กับการเก็บอาหารที่ตกพื้นแล้วมากินนะคะ ท้องเสียกันได้ง่าย ๆ เลย แอดขอเตือน

 

5-4-3-2-1 Go!